Los peligros de la luz azul

Una de las preguntas más recurrentes en los últimos tiempos en las tiendas de informática de Madrid Centro son acerca de consejos y remedios para cuidar la vista frente a la luz azul. La luz azul es parte de la luz visible, la región del espectro electromagnético que el ojo humano es capaz de percibir. La emiten fuentes naturales como el sol y, también, fuentes artificiales, como los dispositivos electrónicos.

Existen dos tipos de luz azul, una que es dañina y otra que es beneficiosa. Esta última sería la luz azul turquesa, que en palabras sencillas sería la que se encarga de regular nuestro reloj biológico para controlar los ciclos de sueño, la temperatura corporal o los procesos de memoria. La dañina es la considerada como luz azul morada o luz azul violeta y es el motivo por el que se acude a las tiendas de informática de Madrid Centro para pedir gafas o protectores de pantalla. 

La luz azul-violeta puede provocar fatiga y estrés visual, además de la aparición precoz de la DMAE, que significa Degeneración Macular Asociada a la Edad, una de las principales causas de ceguera en el mundo. El aumento de la presencia de esta luz se debe principalmente a la cantidad de pantallas con LED que rodean nuestro día a día. Desde el móvil, a la tablet, pasando por el televisor o la pantalla del ordenador. 

Para proteger tu vista te recomendamos que instales protectores de pantalla especiales en tus dispositivos, que utilices gafas con lentes ideadas para proteger de la luz azul y que comas mucha fruta y verdura. Estos tres remedios alargarán la salud de un sentido tan importante como la vista y te ayudarán a prevenir la fatiga y los dolores de cabeza. Además terminarás tus jornadas de trabajo con la vista mucho más descansada.

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